нижнее белье для полных
მედიცინის კვლევები

   Велика Радянська Енциклопедія

Втома

   
 

Втома, сукупність змін у фізичному і психічному стані людини і тварини, що розвиваються в результаті діяльності і провідних до тимчасового зниження її ефективності. Суб'єктивне відчуття У. називається втомою.

Динаміка стомлення. Динаміка працездатності включає фази: мобілізації, тобто підготовки до діяльності, первинної реакції, що відбиває процес кількісного врівноваження, гіперкомпенсації, тобто пошуку оптимального рішення, компенсації, коли працездатність адекватна вимогам діяльності, субкомпенсації, декомпенсації та зриву, відображають поступове виснаження резервів організму і зниження працездатності. У. характерно для всіх фаз, починаючи з субкомпенсації, коли настає значне скорочення фізіологічних резервів і організм переходить на енергетично менш вигідні види реакцій, наприклад підтримання хвилинного об'єму кровотоку за рахунок збільшення частоти скорочень серця замість більш вигідною реакції збільшення ударного об'єму; здійснення рухової реакції великим числом функціональних м'язових одиниць при ослабленні сили скорочень окремих м'язових волокон, тобто порушення чергування періодів роботи і відпочинку м'язових груп, що беруть участь у скороченні. У людини в початкових стадіях У. знижується ефективність діяльності, тобто зростає величина фізіологічних і психічних витрат, необхідних для одного і того ж трудового акта; потім падає і продуктивність праці. При У. насамперед порушуються стійкість вегетативних функцій, сила і швидкість м'язового скорочення, погіршуються регуляція функцій, вироблення і гальмування умовних рефлексів . Внаслідок цього сповільнюється темп роботи, порушуються ритмічність, точність і координація рухів, для однієї і тієї ж діяльності потрібні великі енергетичні витрати. Підвищуються пороги сенсорних (чутливих) систем, у процесах прийняття рішення домінують готуйте стереотипні форми, увагу ослаблене і насилу перемикається. Для У. характерні збільшення числа помилок і зміна їх структури: в початкових фазах домінують кількісні помилки, у наступних = з'являються якісні. Розвиток картини У. можна в цілому охарактеризувати як порушення адекватності відповіді організму вимогам, що пред'являються характером діяльності. При цьому порушуються всі 3 основні вимоги адекватності: оптимальність приватних реакцій, що лежать в основі діяльності, і їх узгодження один з одним, якісне і кількісне відповідність відповіді організму вимогам завдання і мінімізація витрати фізіологічних резервів. При вираженому У. спостерігається повне припинення роботи. Суб'єктивні ознаки У. людини = неприємні відчуття в працюючих м'язах і суглобах, при статичній позі = біль і відчуття затікання в м'язах спини, живота і шиї, поява болю в області чола і потилиці, особливо при сенсорному і розумовому У., порушення зосередженості, легка відволікання, спочатку деяке збільшення, а потім різке обмеження контактів з оточуючими, неусвідомлене прагнення робити перерви в роботі більш частими і тривалими. У. у тварин і людини має ряд загальних механізмів, пов'язаних з біохімічними змінами на клітинному рівні і порушенням условнорефлекторномдіяльності. Однак як динаміка, так і ряд структурних механізмів У., що визначаються у людини регулюючою роллю мотивів діяльності, її цілями і соціальним характером, дозволяють виявити в У. тварин і людини і ряд принципових відмінностей. Зокрема, у тварин не спостерігається суворого розвитку фаз У., більш характерно послідовне зниження кількісних показників, менш виражено зміна структури діяльності, У. практично не пригнічується вольовим зусиллям.

На динаміку У. впливає характер діяльності, в першу чергу її інтенсивність, екстенсивність і темп. Існує оптимальна інтенсивність діяльності, при якій У. настає пізніше; збільшення або зменшення цієї інтенсивності прискорює настання У. Швидко розвивається У. при монотонної, статичної та сенсорно збідненої діяльності. Так, при діяльності, протягом якої людина тривалий час виконує одну і ту ж робочу операцію, що вимагає обмеженого набору рухів, наприклад при вузькоспеціалізованої роботі на конвеєрі (монотонна діяльність), знижується увага, згасають позитивні мотиви діяльності і швидко розвивається У. Особливо рано з'являється У. в тих випадках, коли робота виконується при фіксованій напруженій позі (статична діяльність) або коли обмежений потік подразників, що надходять до людини, наприклад звукових або світлових сигналів, що містять відомості про умови діяльності. Із зовнішніх факторів робочого середовища велике значення мають мікроклімат, особливо температура, вологість і швидкість руху повітря, склад повітря і наявність у ньому хімічних домішок, шум, вібрація, освітленість і т.п. Розвиток В. залежить від стану здоров'я і фізичної підготовки людини, які не тільки обумовлюють великі фізіологічні резерви, але і сприяють більш швидкої і стійкої мобілізації та формуванню функціональних систем. Швидкість виникнення і розвитку У. залежить і від ряду психологічних характеристик особистості = рівня тривожності, вольових якостей, у тому числі наполегливості, та ін активаційних параметрів, тобто таких функціональних властивостей людини, які забезпечують ступінь реалізації в конкретній діяльності його потенційних можливостей. Наприклад, увагу як активаційний параметр забезпечує великі можливості запам'ятовування, а високий рівень вольових якостей дозволяє підтримувати необхідний рівень діяльності при вираженому почутті втоми. Провідна роль належить вищим психічним характеристикам = ідеалам і світогляду.

Види стомлення. У залежності від виду виконуваної роботи виділяють розумовий і фізичний У., при якому враховують відхилення енергетичних показників обміну, наприклад зміна температури тіла, біоелектричних потенціалів. У зв'язку з тим що виявилася принципова спільність фізичного та розумового У., набуває великого поширення класифікація, заснована на переважної локалізації У. в ланках нервової системи, що забезпечує діяльність людини. Так, розрізняють сенсорне В. і його різновиди (перцептивное та інформаційне) і ефекторні У. Крім того, виділяють як узагальнену форму загальне У. Однак та чи інша класифікація залежить від прийнятої фізіологічної теорії У. Сенсорне У. розвивається в результаті тривалого або інтенсивного впливу подразника (наприклад, сильний шум, світло), при якому первинні зміни виникають в сенсорних системах, починаючи від рецептора і кінчаючи кірковим кінцем аналізатора. Перцептивное У., локалізоване переважно в кірковій кінці аналізатора, пов'язано з труднощами виявлення сигналу (наприклад, при великих перешкодах, при його малої інтенсивності, труднощі диференціювання). Інформаційне У. розвивається внаслідок недостатності інформації або за інформаційної перевантаження, коли найбільше навантаження падає на динаміку межцентральних відносин, яка полягає в замиканні тимчасових зв'язків між різними структурами в центральній нервовій системі і пожвавленні асоціативних зв'язків, які дозволяють правильно відобразити у свідомості об'єктивну картину зовнішнього середовища. Ефекторна У. виникає при локалізації змін переважно у відділах центральної нервової системи, що формують руховий акт. При змінах, що з'являються внаслідок інтенсивних процесів репродуктивної діяльності, пов'язаної лише з обробкою одержуваної інформації за жорсткими правилами (наприклад, рахунок, рознесення по рубриках), а також продуктивної, що включає процеси перетворення інформації та формування судження, поняття, умовиводи тощо, і евристичної, тобто творчої, здійснюваної за індивідуальними, неявним алгоритмам, формується розумовий У. У зв'язку з тим, що при трудової діяльності частіше поєднуються всі перераховані зміни, виділяють загальне У., підкреслюючи при цьому найбільш виражені порушення в центральній нервовій системі.

Теорії стомлення. З численних теорій У. теорії "отруєння" німецького вченого Е. Пфлюгер (1872), "виснаження" М. Шиффа (1868, Швейцарія ), "обмінна теорія" англійського дослідника А. Хілла (1929) та ін мають тільки історичний інтерес. Визнані дві групи сучасних теорій, на підставі яких первинними вважаються зміни в нервових центрах. Згідно з однією з них, основою В. є гіпоксичні, тобто пов'язані з недостатністю кисневого постачання, порушення в нервових структурах, що регулюють процеси гомеостазу , особливо зміни у сфері медиаторного обміну і хімічних процесів виникнення і передачі збуджень. Прихильники другої групи теорій заперечують єдиний механізм виникнення У. На їх думку, поява У. може бути обумовлено низкою факторів або їх комбінацій, починаючи з недостатності кровообігу при локальному м'язовому У. і кінчаючи зміною структури гомеостатической регуляції з боку вищих відділів центральної нервової системи (охоронне гальмування) при загальному У. Велику роль у розробці сучасних теорій У. зіграли І. М. Сєченов , І. П. Павлов , Н. Є. Введенський , А. А. Ухтомський і Л. А. Орбелі , останній розглядав У. як порушення адаптаційно-трофічної регуляції з боку вегетативної нервової системи. Проблему У. вивчали також сов. фізіологи Г. В. Фольборт, С. А. Косилов та ін У сучасних дослідженнях розкрито ряд тонких механізмів У., пов'язаних з порушенням обміну макроергічних сполук , зниженням активності окислювальних ферментів, зміною характеру ендокринної регуляції з боку гіпоталамуса. Наприклад, зареєстровано зниження функції надниркових залоз, показано, що пригнічується вироблення адренокортикотропного гормону гіпофізом, спочатку підвищується, а потім знижується активність інсулярного апарату підшлункової залози. Це веде до збільшення недоокислених продуктів і гіперглікемії. Як наслідок цього виникають вторинні зміни афферентной імпульсації, що ще більше погіршує стан гомеостазу і веде до порушення узгодженості вегетативних і рухових робочих реакцій.

Початкові фази У. надають сприятливий вплив на стійкість організму, сприяють в подальшому більш швидкої і досконалої мобілізації резервів і компенсаторних функцій, прискорюють оволодіння навичкою і його зміцнення. Виражене У. негативно впливає на організм, зменшуючи продуктивність праці, і може привести відразу до предпатологіческого фазі зриву, а при нераціональному відпочинку і до розвитку патологічного стану перевтоми. Надмірне У. може супроводжуватися неврозами і судинними захворюваннями.

Методи боротьби з втомою. Боротьба з У. здійснюється впровадженням раціональних режимів праці та відпочинку, поліпшенням умов населеності, впровадженням ергономічних рекомендацій щодо організації робочого місця, панелей і пультів управління, раціональним розподілом функцій між людиною і машиною (див. Гігієна праці , Наукова організація праці , Організація праці ). Потужний засіб боротьби з У. = тренування, яка передбачає формування оптимальних функціональних систем, що забезпечують мінімальне витрачання фізіологічних резервів при заданій інтенсивності, зміцнення навичок, правильний розподіл мікропауз і перерв у роботі. Серйозне значення має емоційний та мотиваційний зміст діяльності. Чим більш значуща мотиви праці, тим пізніше наступає У., особливо при мотивах високого соціального значення, що мають змагальний характер. Вони обумовлюють інтерес до роботи, творче ставлення до неї. Позитивні емоції забезпечують швидке включення в ритміку праці, тривале збереження оптимальної працездатності, сприяють більш повної мобілізації фізіологічних резервів організму. Див також Психологія праці , Фізіологія праці .

? Літ.: Виноградов М. І., Фізіологія трудових процесів, М., 1966; Марченко Є. Н., Кандрор І. С., Розанов Л. С., До питання про принципи класифікації робіт за ступенем тяжкості, шкідливості і небезпеки, "Гігієна праці та професійні захворювання", 1972,? 3; Введення в ергономіку, під ред. В. П. Зінченко, М., 1974; Розенблат В. В., Проблема стомлення, М., 1975; Донська Л. В., Рухова діяльність людини в умовах механізованого виробництва, Л,, 1975; Cameron С., A theory of fatigue, "Ergonomics", 1973, v. l6, p.633 = 648; Symposium on fatigue, L., 1953; Bugard P., La fatigue. Physiologic, psychologie et medecine sociale. P., 1960.

? В. І. Медведєв.





Виберіть першу букву в назві статті:

а б в г д е ё ж з и й к л м н о п р с т у ф х ц ч ш щ ы э ю я

Повний політерний каталог статей


 

Алфавітний каталог статей

  а б в г д е ё ж з и й к л м н о п р с т у ф х ц ч ш щ ы э ю я
 


 
енциклопедія  біляші  морс  шашлик  качка